第2问：一边看书一边做笔记有什么坏处？

包大人
2018年11月1日



很多人喜欢一边看书、听课，一边做笔记。

通常都会怎么记呢?

比如，遇到一个新的概念时，


地心引力:

一切有质量的物体之间，

产生的互相吸引的作用力。


地球对其他物体的这种作用力，

叫做地心引力。


有的人会把它抄在本子上，



有的人会做个记号。



等回过头来，

看到梳理好的笔记、结构图，


是不是觉得都学会了?

是不是觉得知识尽在掌握?


但你有没有想过，



为了检测这样记笔记的效果，

神经心理学专家Jeffrey D. Karpicke，

找来120个大学生，做了个实验。


他让学生们一起读两篇科普文。



读第一篇的时候，

他让大家一边看，

一边做笔记梳理文章结构。


并且，可以利用笔记来回顾文章。



读第二篇的时候，大家不做笔记。

看完之后尽可能地回想，

然后再返回去看文章，接着又回想。



在同样的时间内阅读完之后，

有75%的人都认为，

对做过笔记的第一篇掌握得更好。



7天之后，大家随机分成两组进行测试。

第一组需要回答一些问题，

第二组则要凭记忆写出文章的知识框架。


万万没想到，

无论是对文章的理解，

还是对文章结构的把握，

84%的学生都在第二篇文章上得分更高。



为什么会这样呢?


举个栗子——

当你一边看书、听课，一边做笔记时，

就像在拿着说明书玩拼图，



说明书让你完成得越不费力，

你就越容易产生「我已经掌握了」的错觉。


我们不妨回到开头那个例子，

你现在能给别人解释什么叫“地心引力”吗?



绝大部分人看到这四个字，

会觉得非常熟悉，

甚至根本不会仔细看定义。



这种熟悉的感觉，

会让你误以为自己已经掌握了。


实际上，

知识并没有进入你的大脑接受加工。

于是很快就忘记了。


但是，回想就不同了。

这时候，你没有说明书，只有零星的线索。

因此，你需要分辨知识之间的差别，



要搜索以前的知识，并依靠推理来还原，



直到最后，把知识还原到框架中。


和做笔记、复习笔记相比，

学新东西的时候，回想是非常困难的，

常常让人觉得——



但这些认知行为让你清楚地知道，

你学会了什么，没掌握什么。


当你下一次要用到这个知识时，

你可以更容易地回想起来。



毕竟，你每一次艰难地回忆，

都在让大脑变得更聪明。