第3问：背单词提不起兴趣怎么办？

如果说爱，还是不爱，这是一个问题的话，那对于绝大数少侠来说，背单词就完全是一件爱不起来的事。

不过，大生物界认为，所有的爱与不爱其实都可以归结为一码事儿：“荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久。”

那么，多巴胺能让大家爱上背单词吗？

▍多巴胺，背单词的丘比特之箭

记单词呢，跟谈恋爱是一样一样的，多巴胺分泌不足，就爱不起来。

对于部分少侠来说，提不起记单词的兴趣，是由于没有掌握正确的方法，或者曾遭受过考试的打击，亦或者对英语压根儿不感冒却不得不学。于是乎，记单词变成了一件枯燥且敷衍的事儿。

那么该怎么分泌多巴胺让我们感到记单词很快乐呢？少侠别急，先来了解一下多巴胺的科学道理呗。学霸们的专业定义是这样的：

然而，对我们学酥来说，并没有什么卵用。

用大家都听得懂的“人话”来说，多巴胺就是江湖人称的快乐荷尔蒙——让我们的大脑感到快乐，兴趣提升。斯坦福大学的心理学教授Kelly Mc Gonigal曾经把多巴胺分泌比作胡萝卜，多巴胺刺激人产生欲望，体验到快感，就像驴前面挂的胡萝卜。

举个例子，吃美味的食物、看喜欢的电影、听享受的音乐、玩刺激的游戏，或者在喜欢的咖啡厅打发时间等等，都会刺激多巴胺的分泌，让我们产生一种快乐幸福的满足感。

记单词提不起兴趣，就是因为我们多巴胺分泌不足，没有办法涌起记得欲望和冲动。

▍让背单词愉快起来

那该怎么燃起背单词的欲望呢？佛罗里达州一家医院的工作人员为我们提供了答案。

这家医院的很多病人，因克服不了做核磁共振之前的焦虑，往往会在等待检查的过程中取消预约。这对于医院来说可是一笔巨大的损失。怎样才能让病人们排解焦虑畏惧的心情呢？核磁共振部门的医生想出了一个妙招：在等候区释放沙滩椰树和海洋的气味。结果竟然成功地降低了取消预约的人数！

一点小小的气味，帮助人们走进原本想要逃离的地方。其实，气味不是关键，气味刺激出的多巴胺才是重头戏。

我们正可以利用这个原理来背单词呀！比如：

这样一来，记单词枯燥过程一直在多巴胺分泌充足的氛围中进行。同时由于多巴胺活化了神经细胞，记忆效率也会慢慢提高。

怎么样？各位少侠，如果你还认为背单词是一件困难且枯燥的事儿，那就请先停下来，舒舒服服地窝在沙发上，来一杯拿铁或一块蛋糕，把《权力的游戏》暂停缓存着，告诉自己一会儿去看。然后，再打开百词斩背单词吧！